Omega-3 vetzuren, zoals EPA en DHA, die overvloedig aanwezig zijn in visolie, hebben krachtige ontstekingsremmende eigenschappen en zijn cruciaal voor een gezonde hersenfunctie. Deze vetzuren helpen niet alleen bij het verminderen van ontstekingen in de hersenen, maar zijn ook betrokken bij de signaaloverdracht tussen neuronen en de vorming van nieuwe zenuwcellen.
Alle studenten weten maar al te goed hoe de druk van krappe budgetten en laagbetaalde baantjes hun leven kan beïnvloeden. Het vooruitzicht van een torenhoge schuld na de studie kan zeer ontmoedigend zijn. Maar wat als ik je vertel dat er een lichtpuntje aan de horizon is, een kans die niet alleen financiële stabiliteit biedt, maar ook je stress kan verminderen en ook nog eens je algehele levenskwaliteit verbetert?
Niet alleen trauma’s kunnen een mensenleven ontwrichten, ook morele conflicten kunnen even destructief zijn voor het mentale welzijn van de mens. En vergis u niet! Een cocktail van deze twee is vernietigend te noemen.
Een cocktail van Moral Injury en PTSS is uiterst toxisch voor de mens die dat ervaart.
Een veteraan van het Korps Mariniers was op meerdere missies uitgezonden geweest en had daarbij ook actie gezien, zoals hij dat eufemistisch benoemde. Hij wilde graag dat onopgeloste emoties en gevoelens aangekaart omdat die zijn geluk in de weg stonden …
Geld, tijd en gezondheid zijn cruciale componenten in ons bestaan.
Geld, tijd en gezondheid bepalen sterk of we dat kunnen doen wat we echt belangrijk vinden.
Geld, tijd en gezondheid kunnen ieder apart of gezamenlijk een grote belemmering vormen voor een rijk en vervuld leven.
Voor het optimaliseren van deze drie gebieden is een oplossing. Ik leg het graag uit.
